Mindfulness jako prevence syndromu vyhoření aneb jak je nebezpečné milovat svoji práci

Děláte práci svých snů, rozjeli jste vlastní projekt? I když si řídíte svůj čas i priority sami, není to automatickou pojistkou proti tomu, že vám to může přerůst přes hlavu. Podle nejnovějšího průzkumu Psychiatrické kliniky 1. Lékařské fakulty UK z prosince minulého roku, trpí syndromem vyhoření přes 20% lidí.

Nejvíce ohroženými skupinami jsou lidé s velkou odpovědností, manažeři všech úrovní, lékaři i učitelé. Když svoji práci milujeme, možná o to obtížnější je vnímat i jemné signály, které nám říkají, že je třeba zpomalit, pracovat méně, odpočívat více.

„Nedávno jsme téma syndromu vyhoření řešili s managementem jedné německé výrobní firmy. Když jsem ho to programu ročního mindfulness programu zařazovala, tak spíše proto, že s tématem souvisí, než že bych ho považovala za tak alarmující a všudypřítomné. Prakticky každý ze 7 členného týmu se s poměrně pokročilým syndromem vyhoření setkal ve svém pracovním nebo soukromém okolí.“

Zaměříme se především:

Na porozumění tomu, jak funguje naše mysl,
Na osvobození od neužitečných návyků, postojů, myšlenkových i emočních stereotypů,
Na práci s náročnými emocemi a obtěžujícími myšlenkami,
Na získání větší životní i pracovní pohody, ať už řešíte cokoli,

Na workshopu si sami pro sebe uděláte krátký test, který vás upozorní na případná rizika nebo oblasti, ve kterých se syndrom vyhoření může projevovat. Seznámíte se s mindfulness, nástrojem, který je dle mnohých vědeckých výzkumů nástrojem prevence syndromu vyhoření, dlouhodobého uchování vysoké osobní výkonnosti i životní spokojenosti.

Pro koho je kurz určen?

Schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku,
a to bez posuzování, hodnocení a očekávání, se mohou naučit všichni.

Pro začínající podnikatele, majitele firem i zaměstnance, kteří chtějí uvolnit svůj potenciál,
Pro všechny, kdo vnímají, že zahlcenost vlastní mysli i obrovské životní tempo brzdí jejich možnosti,
Pro všechny, kdo se cítí vyčerpaní a unavení, kdo špatně spí,
Pro všechny, kdo se chtějí vypořádat s obtěžujícími myšlenkami a svazujícími emocemi,
Pro všechny, kdo chtějí být aktivním hráčem svého života, nikoli pasivním přihlížitelem.

Lektorka: Ing. Marcela Roflíková MBA:

zakladatelka Českého mindfulness institutu, lektorka mindfulness s 18 letou praxí v mezinárodním businessu
Vede mindfulness programy pro veřejnost, velké korporace, děti a jejich rodiče. Dle vlastních slov je vděčná za lehkost bytí, kterou díky mindfulness získala. Dělá to, co sama žije.

Objednávka akce

Jak je nebezpečné milovat svoji práci aneb Mindfulness jako prevence syndromu vyhoření
Dostupné Rezervace: 13
The Jak je nebezpečné milovat svoji práci aneb Mindfulness jako prevence syndromu vyhoření ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

TERMÍN

Kvě 17 2019

ČAS

9:30 am - 1:30 pm

Cena

2200,- Kč

Místo konání

Pracovna ŽENY sro
Karlínské náměstí 238/6, Praha 8
OBJEDNAT KURZ
QR Code