Veřejný 8týdenní výcvik Mindfulness v práci

Naučte se v práci zvládat stres pomocí mindfulness. Cítíte se v práci pod velkým tlakem, neustále zaneprázdněni a ve shonu? Jste jakoby stále sami před sebou napřed? Věnujete stále méně času odpočinku, spánku a sami sobě a přesto máte pocit, že pořád někoho šidíte nebo okrádáte – práci, rodinu, děti? Ztrácí se vám ze života radost a vkrádá se pocit marnosti, vyčerpání, vyhoření? Přijďte se to naučit dělat jinak.

Ve spolupráci s Českým Mindfulness Institutem vám nabízíme 8-týdenní výcvik Mindfulness v práci, kde se naučíte metody, jak snížit stres, zvládat vysoké tempo a nezbláznit se z toho. Veřejný program pro účastníky z různých firem.

Naučíte se zastavit, vyčistit si hlavu a pouštět se do věcí zase s radostí a elánem.

Proč mindfulness?

Mindfulness je vědecká metoda, jejíž přínos je patrný na strukturálních změnách mozku. Metoda, která se v mezinárodním korporátním prostředí stala mainstreamovou. Naučíte se to, co používal Steve Jobs, v čem se trénují zaměstnanci Googlu a celé řady úspěšných firem po celém světě.

80% našich myšlenek se stále opakuje. Díky mindfulness se naučíte tuto obrovskou kapacitu využít pro svoji kreativitu a inovaci.

Denně máme přibližně 60 000 myšlenek. To je přibližně 1 myšlenka každých 1,4 vteřiny. Díky mindfulness se naučíte rozhodovat o tom, jak s myšlenkami naložíte vy sami. Nikoli jakými myšlenkami necháte svůj život ovládat.

Co se naučíte?

Naučíte se sami sobě pomoci v náročných emocích. Naučíte se svých emocí všímat a pracovat s nimi. Najdete způsob, jak se „odlepit“ od obtěžujících myšlenek.

Získáte od svých myšlenek a emocí odstup. Zjistíte, že vy nejste vaše emoce ani vaše myšlenky.

Odbouráte některé neužitečné předsudky ve vztahu k sobě, ke své zaneprázdněnosti ke svým myšlenkovým vzorcům.

Naučíte se být přítomní. To oceníte především vy, ale i všichni lidé okolo vás. Budete se lépe cítit ve vztahu k sobě i k ostatním lidem.

Po absolvování programu zkrátka nebudete na svůj život sami. Budete vybaveni nástroji, které se změní ve váš životní postoj.

V průběhu programu vyzkoušíte formální i inspirativní neformální cvičení.

Program z pohledu zaměstnavatele:

Hlavními přínosy programu z pohledu zaměstnavatele jsou spokojenější a výkonnější zaměstnanci, schopní lépe spolupracovat se svým okolím. Lidé, kteří přestanou hledat ideální pracovní podmínky ve svém okolí, ale sami se aktivně zapojí do jejich vytváření.

Podívejte se na video, kde lektorka Marcela Roflíková představuje mindfulness a jeho přínosy do života.

Organizace programu

8 setkání v 8 týdnech, každé setkání v délce 2,5 hodiny. 

Veřejný program pro účastníky z různých firem se koná vždy ve čtvrtek 17,30 do 20.00 hod, začínáme 07.02. až. do 04.04.2019

Lektorky: Ing. Marcela Roflíková, MBA, Katka Matoušková Šindelářová

Lektorka: Ing. Marcela Roflíková MBA:

zakladatelka Českého mindfulness institutu, lektorka mindfulness s 18 letou praxí v mezinárodním businessu
Vede mindfulness programy pro veřejnost, velké korporace, děti a jejich rodiče. Dle vlastních slov je vděčná za lehkost bytí, kterou díky mindfulness získala. Dělá to, co sama žije.

Více informací na Český mindfulness institut

Cena 8 500,- korun za 8mi týdenní program.

Platební a storno podmínky

V případě dotazů kontaktujte Petru Koťátkovou, tel. 607 707 003 nebo petra.kotatkova@eventree.cz

Objednávka akce

Veřejný 8týdenní výcvik Mindfulness v práci

Veřejný 8týdenní výcvik Mindfulness v práci

Dostupné Rezervace: 4
The Veřejný 8týdenní výcvik Mindfulness v práci ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

TERMÍN

Úno 07 2019

ČAS

5:30 pm - 8:00 pm

Cena

8500,- Kč

Místo konání

Centrum In-Spiro
https://in-spiro.cz/kontakt/
OBJEDNAT KURZ
QR Code